En situation de stress notre cerveau se met en mode automatique. Et c’est le cerveau, notre organe de pilotage qui nous conduit à adopter un comportement inadéquat ou adéquat.
dimanche 19 février 2012
Pensée discursive et intuitive,
Par Rudolf Kiefer le dimanche 19 février 2012, 09:24
samedi 18 février 2012
L'eau en balade, un non sens économique et écologique
Par Rudolf Kiefer le samedi 18 février 2012, 11:06
Les eaux en ballades, c’est 168 bouteilles d’eau en moyenne par an et par habitant, c’est 100 millions de bouteilles plastiques par jour, dont la grande majorité finissent leur vie dans nos terres et nos océans. C’est 2 pièces de plastique en moyenne dans chaque poisson. C’est entre 700 et 1000 ans avant que le plastique se décompose. Juste pour boire de l’eau. C’est encore bien d’autres ressources gaspillées comme des milliards de litres de pétrole et d’eau, juste pour produire, remplir et expédier une bouteille d’eau, souvent encore une eau acide (ph < 7).
mercredi 15 février 2012
La méthode de la halte créative
Par Rudolf Kiefer le mercredi 15 février 2012, 07:49
En situation de stress notre capacité de réflexion se réduit dramatiquement. C’est la pensée intuitive avec ses automatismes qui prend le dessus. Avez-vous vécu des situations ou tout se bouscule dans votre tête, s’entremêle dans un grand brouhaha sans aucune clarté?. Connaissez-vous la situation ou vous cherchez désespérément une réponse, une information sans y parvenir? Quand vous tournez un problème en rond dans votre tête sans trouver une issue? Quand vos émotions s’emparent de vous ne vous laissant plus la possibilité de conduire une réflexion sereine et calme?
lundi 13 février 2012
Environnement et actualité du jour: l'amiante
Par Rudolf Kiefer le lundi 13 février 2012, 17:20
Aujourd’hui le tribunal de Turin a rendu son verdict dans le procès d’Eternit. C’est peut-être l’occasion de mettre en lumière comment des substances peuvent polluer notre environnement et devenir un danger pour notre santé. Découvrez une émission de la Télévison suisse romande sur l’amiante pour illustrer ces dangers.
Stress, quand tu nous tiens!
Par Rudolf Kiefer le lundi 13 février 2012, 10:29
Véritable fléau de la vie moderne, le stress est insidieux et souvent celui qui en souffre ne s’en rend compte que lorsqu’il a franchi la ligne rouge. Les dégâts du stress sur la santé peuvent être considérables et de longue durée.
dimanche 12 février 2012
Attitude Productivité et ProSanté en entreprise
Par Rudolf Kiefer le dimanche 12 février 2012, 10:28
Pour un grand nombre d’entreprise, la santé au travail, et particulièrement la santé psychologique ne fait pas parti des préoccupations prioritaires. La majorité des dirigeants d’entreprises n’a pas été sensibilisé ou formé aux mécanismes de la santé et ils ont donc tendance à laisser cette préoccupation aux spécialistes de la médecine du travail.
En pratiquant ainsi, ces dirigeants se privent de connaissances précieuses et surtout d’un levier de productivité qui pourraient leur faciliter la gestion de leur entreprise.
samedi 14 janvier 2012
Autonomie, contraintes et pilotage
Par Rudolf Kiefer le samedi 14 janvier 2012, 11:34
L’être humain n’aime pas la contrainte, il aspire à l’autonomie. C’est à travers l’autonomie qu’il est en mesure de piloter efficacement sa vie, de s’adapter aux situations changeantes et de vivre sereinement. Si l’être humain rencontre trop de contraintes, de normes ou de règles, il perd en capacité d’adaptation et rencontrera des difficultés pour agir et réagir conformement à la réalité des choses.
lundi 9 janvier 2012
Vivre mieux et connaitre la prospérité
Par Rudolf Kiefer le lundi 9 janvier 2012, 09:01
Ça vous irait si
- vous pouviez vivre sans être obligé d’aller au travail tous les jours?
- vous pouviez prendre vos vacances quand vous en avez envie?
Alors prenez 10 minutes pour regarder cette vidéo et prenez contact avec moi.
Le stress tue vos compétences et menace votre réussite
Par Rudolf Kiefer le lundi 9 janvier 2012, 06:26
Le stress prépare notre corps à réagir en secrétant des hormones:
- des catecholamines qui apportent de l’oxygène au cerveau, au corps et aux muscles pour les mettre en action. Elles font augmenter la fréquence cardiaque, la tension et la température du corps
- les glucorticoïdes qui apportent de l’énergie au corps sous forme de sucre.
Si la situation se normalise, la production d’hormones s’arrête et votre corps retrouve son équilibre.
mercredi 4 janvier 2012
2012, Promis, je soigne ma forme
Par Rudolf Kiefer le mercredi 4 janvier 2012, 08:03
Être en bonne santé, tenir sa promesse, atteindre son but,
De nombreuses personnes choisissent en début d’année de changer leurs habitudes et leur comportement. Elles en ont assez du stress et des conséquences sur leur état de sante et leur vie . Lutter contre le stress devient un objectif important, car elles réalisent que vivre de manière diminuée ne favorise pas leur réussite.
mardi 3 janvier 2012
Edition du jour du journal reussirensemble.info
Par Rudolf Kiefer le mardi 3 janvier 2012, 09:04
vendredi 16 décembre 2011
Confort, commodité et bien-être
Par Rudolf Kiefer le vendredi 16 décembre 2011, 12:40

Dans l’hôtellerie il est de plus en plus difficile de trouver des moyens pour se distinguer des concurrents.
mercredi 7 décembre 2011
Découvrez ce que vous mangez
Par Rudolf Kiefer le mercredi 7 décembre 2011, 07:04
mardi 1 novembre 2011
Cadeaux originaux pour Noël 2011
Par Rudolf Kiefer le mardi 1 novembre 2011, 09:47
Avez-vous déjà pensé offrir ce que l’être humain a de plus cher, du bien-être? Découvrez un ensemble de cadeaux qui permettent de vivre mieux et de réussir.
vendredi 19 août 2011
Vivre sensé, votre environnement relationnel
Par Rudolf Kiefer le vendredi 19 août 2011, 06:02
Vivre est un art difficile et bien vivre ne nous est pas donné gratuitement. Notre environnement interfère constamment avec notre vie et il se peut que les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Notre environnement peut nous faire du mal, comme il peut nous faire du bien.
Vivre sensé c'est agir, c'est faire constamment des choix pour que les choses puissent se passer comme vous le souhaitez. Les premiers choix que vous avez à faire c'est choisir votre environnement, l’environnement dans lequel vous vivez tous les jours. Cet environnement, est-ce qu'il contribue à votre bien-être et à votre réussite ? Que pouvez vous faire pour que votre environnement relationnel travaille pour vous et rende votre vie plus facile et plus réussie ?
jeudi 18 août 2011
Vivre sensé, votre environnement physique
Par Rudolf Kiefer le jeudi 18 août 2011, 10:09
Vivre est un art difficile et bien vivre ne nous est pas donné gratuitement. Notre environnement interfère constamment avec notre vie et il se peut que les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Notre environnement peut nous faire du mal, comme il peut nous faire du bien.
Vivre sensé c'est agir, c'est faire constamment des choix pour que les choses puissent se passer comme vous le souhaitez.
jeudi 11 août 2011
La roue de la conduite ou 12 manières d'interagir
Par Rudolf Kiefer le jeudi 11 août 2011, 08:32
(tiré de Hermann Holliger Handbuch der allgemeinen Morphologie )
D'une manière générale et indépendamment de la situation hiérarchique la roue de la conduite décrit les relations qui peuvent exister entre un pilote et un piloté. Nous distinguons 12 attitudes possibles d'une situation d'absence d'autorité jusqu'à une situation d'autorité excessive. Ce schéma ne résume pas uniquement les 12 manière d'interagir dans une organisation hiérarchique, mais il peut aussi être utile dans d'autres relations comme la relation parent - enfants, professeur d'école - élève, etc.
Situation de départ / situation d'arrivée
Par Rudolf Kiefer le jeudi 11 août 2011, 06:54
Les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Stress, fatigue, manque d'énergie, découragement, soucis de toutes sortes (manque d'argent, travail précaire, problèmes familiaux, problèmes de santé) vous pourrissent votre existence. Vous voulez que cela change, mais vous ne savez pas ce que vous pouvez faire. Voici une méthode pour démarrer un projet personnel.
mercredi 10 août 2011
Explorer une situation de manière empathique
Par Rudolf Kiefer le mercredi 10 août 2011, 09:49
Comprendre une situation, comprendre les autres fait appel à l’empathie. Voici quelques conseils vous permettant à mieux exprimer votre empathie de manière constructive et faciliter l’exploration systématique d’une situation.
- Apprenez à ralentir, évitez les jugements hâtifs, laissez l’histoire se dérouler
- Posez des questions ouvertes, soyez conscient de votre corps, tirez des leçons du passé
- Agir, aides à la vie
- Fixez des limites
mardi 9 août 2011
D'une tête à l'autre
Par Rudolf Kiefer le mardi 9 août 2011, 08:38
La question du pourquoi?
Avez-vous l'habitude de vous poser la question du pourquoi avant de parler? Êtes-vous conscient que la parole est une arme et un seul mot peut changer une vie ou détruire l'existence de milliers de gens.Quand vous prenez la parole, quand vous parlez, pourquoi vous le faites? Que voulez-vous atteindre quelque soit la forme de votre communication?
Pour moi communiquer signifie transférer une idée, une image, un sentiment, une pensée d'une tête à l'autre afin de...
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